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      冬季泡脚有什么好处?加姜泡脚驱寒

      发布时间: 2020-12-09 15:36

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      冬天泡脚有很多的好处,既可以保暖还可以提高抵抗力,还能解乏,所以大多数人冬天都会在睡前泡脚。其实泡脚的时候还可以加点其他东西的,会有不同的功效。下面带您去看看冬季泡脚有什么好处?

      生姜祛寒

      生姜在中医上属于辛温解表药,有祛寒解表的作用,而且毒副作用较小。现代医学认为生姜能够刺激毛细血管,改善局部血液循环和新陈代谢。怕冷、容易手脚冰凉的人可以用生姜泡脚。

      需要注意的是,用生姜泡脚并不是将生姜放入热水中泡一会儿,而是一般取15—30克的生姜(约为中等大小的姜半块),将其拍扁,放入锅中加入小半锅水,盖上锅盖用热水煮上10分钟左右。煮好后,将全部姜水倒出,加入适量冷水至40℃左右(一般以不感觉到烫为宜)。泡脚时水要没过踝部,最好边泡边搓双脚。

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